Il s'agit d'une activité qui développe les capacités cardio-respiratoires des pratiquants, ainsi que leur musculature.

Les séances se passent sur un fond de musique, sous forme de circuit training, de jeux cardio, ou d'atelier de renforcement musculaire.

Chaque semaine, les groupes musculaires travaillés varient.

Notre ambition : nos séances sont dédiées à votre bien être, améliorer vos performances dans un esprit collectif et convivial.

Encadré par une animatrice qualifiée BP JEPS.