Le tai chi ?

Art martial traditionnel chinois, le Tai-chi  est une activité qui se pratique tout en douceur, en respectant les capacités de chacun.

La souplesse, la mobilité articulaire, mais aussi l'équilibre et la mémoire sont travaillés.

Après la concentration pendant la séance, place à la convivialité autour d'un café et d'une tarte !

A la fin de la saison, le week-end du 6-7 juillet, les pratiquants feront une démonstration lors du gala et de la journée portes ouvertes.

Depuis octobre 2019, la section est encadrée par Angelo BERARDO , Maître Tai-chi de l'Association "La Voie du Milieu" de Faulquemont.

Cette activité s'adresse à tous les âges.

Tous les jeudis de 14h00 à 15h00 Salle du foyer

Tarif : 78.00 € / an (+ carte d'adhésion)

Atelier Tai Chi – Un moment pour soi, un espace pour les autres

Pratiquer le Tai Chi au sein du Foyer Georges de La Tour, c’est bien plus que suivre un cours : c’est rejoindre un groupe où l’on cultive autant le mouvement que le lien social.

Ici, pas de performance ni de compétition. L’atelier accueille aussi bien des débutants curieux que des pratiquants plus expérimentés. Chacun progresse à son rythme, porté par l’écoute et la bienveillance du groupe.

Des bienfaits multiples

• Bien-être physique :amélioration de l’équilibre, de la respiration, de la coordination et de la mobilité.

• Sérénité mentale :réduction du stress, attention améliorée, sentiment de détente profonde.

• Vitalité douce :un moment pour se recentrer, retrouver de l’énergie et entretenir sa santé autrement.

Un temps pour se construire ensemble

L’atelier Tai Chi contribue pleinement aux valeurs du foyer : épanouissement personnel, respect, entraide, ouverture à l’autre. En prenant soin de soi, on contribue aussi au bien-être du collectif.