Atelier de Tennis de Table : L'Art de la Raquette et de la Concentration

L'atelier de tennis de table est une activité sportive stimulante qui met en avant la coordination, la vitesse, la précision et la concentration. Aussi connu sous le nom de ping-pong, le tennis de table est un sport de raquette qui peut être pratiqué à tous les niveaux, du loisir à la compétition. C'est une activité idéale pour améliorer la coordination œil-main et pour s'amuser tout en développant des compétences techniques.

Objectifs :

1. Développement de la coordination œil-main : Le tennis de table exige une coordination précise entre les mouvements de la raquette et la trajectoire de la balle, ce qui favorise le développement de la coordination œil-main.

2.Amélioration de la vitesse et de la réactivité: La rapidité des échanges et la nécessité de réagir rapidement aux mouvements de l'adversaire contribuent à améliorer la vitesse et la réactivité.

3.Renforcement des compétences motrice: Le tennis de table sollicite différents groupes musculaires, favorisant ainsi le renforcement et la condition physique générale.

4.Stimulation mentale et concentration: Pour réussir au tennis de table, il faut non seulement des compétences physiques, mais aussi une concentration mentale élevée. Cela en fait un excellent moyen d'améliorer la focalisation et la résilience mentale.

5.Interaction sociale et esprit d'équipe: Les séances d'atelier de tennis de table offrent l'occasion aux participants d'interagir socialement, de jouer en équipe et de développer des compétences de communication.

Déroulement d'une séance:

Une séance typique d'atelier de tennis de table pourrait inclure :

- Échauffement pour préparer les muscles et augmenter le rythme cardiaque.
- Exercices de frappe de balle pour améliorer la coordination et la précision.
- Entraînement des différentes techniques de service, de retour et de frappe.
- Matchs amicaux ou compétitifs avec d'autres participants.
- Exercices de réflexes et de déplacements pour améliorer la réactivité.
- Étirements pour conclure la séance.

Tenue recommandée:

Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport appropriées et une raquette de tennis de table sont recommandées pour participer à l'atelier.

En résumé, un atelier de tennis de table offre une opportunité de s'amuser tout en améliorant la coordination, la concentration et les compétences physiques. Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, le tennis de table peut être une activité enrichissante à pratiquer seul, en famille ou avec des amis.

Ecole de tennis de table

T. Table  - 16 ans     Licence compétition  60.00 € / an

T. Table + 16 ans     Licence compétition  95 euros / an

Match les dimanches matins

Parallèlement à ces différentes sections, la pratique de l'activité en loisir est possible selon les places disponibles.